Часто нашему организму требуется энергетическая подзарядка. Современные люди используют для этих целей кофе, напитки-энергетики, сигареты. Действительно на какое-то время подобные способы помогают, и человеку кажется, что он чувствует себе лучше. Однако уже вскоре начинает снова терять энергию. А резкие перепады — от энергетического подъема до упадка сил, истощают, ослабляют организм, сокращают продолжительность жизни.

Однако существуют и другие природные способы энергетической подзарядки, которые приносят не только удовольствие, но и пользу. Сама природа подарила человечеству множество целебных растений, способствующих восстановлению сил. Предлагаем вам несколько простых, но удивительно эффективных рецептов натуральных энергетиков.

Природные источники восстановления энергии

Морс из шиповника

Для приготовления напитка необходимо промыть ягоды шиповника (500 г), порезать лимон. Далее добавить мяту и 5 стаканов воды. Все ингредиенты тщательно перемешать, прокипятить и профильтровать. Положить в напиток 1⁄4 стакана меда и проварить еще около 3 минут. Морс из шиповника оказывает ярко выраженное тонизирующее действие. Освежает и согревает, что особенно ценно в холодное время года.

Имбирный напиток

Для воплощения этого рецепта нужно тертый имбирный корень (0,5 ч. л.) залить водой (0,5 л) и оставить на полчаса для настаивания. Добавить 1 ст. л. меда, сок четверти лимона и хорошенько перемешать. Напиток отлично укрепляет иммунитет и придает сил. А еще его можно использовать в качестве средства для профилактики или лечения простудных заболеваний.

Коктейль «Энерджайзер»

Этот натуральный напиток станет прекрасной альтернативой привычной чашке утреннего кофе. Просто положите в блендер банан, мед (1 ч. л.), сок лимона (2 ст. л.), добавьте элеутерококк в настойке (10 капель) и все хорошенько перемешайте. Заряд бодрости и сил на весь день гарантирован!

Яблочно-мятный коктейль

Вскипятите сахарный сироп и залейте им измельченные 2 яблока. Влейте яблочный сок (1 л). При подаче добавьте в бокалы мед по вкусу и веточки мяты. Коктейль имеет чрезвычайно приятный вкус, отлично освежает и помогает взбодриться.

«Богатырский напиток»

Чтобы приготовить этот полезный энергетик, вам нужно будет измельчить 3 ст. л. ягод, идентичное количество банана и зефира. Залейте ингредиенты кефиром (1 л) и перемешайте.

Имбирный чай

Порежьте имбирный корень, залейте кипящей водой (стакан), добавьте пару лимонных долек и мед по вкусу. Через 10 минут чай готов.

Узвар (отвар, взвар, навар)

Узвар отличается от обычного компота из сухофруктов способом приготовления. Этот напиток не варят, а настаивают. В кипящую воду (4 л) положите по 100 г сушеных груш и яблок, 50 г чернослива и порезанный лимон. Дайте напитку настояться, а затем добавьте в него мед (3 ст. л.).

Облепиховый коктейль

Чтобы приготовить этот витаминный напиток, измельчите плоды облепихи (3 ст. л.), залейте кипящей водой и дайте немного постоять. Профильтруйте коктейль, добавьте в него лимонный сок (1 ч. л.) и мед (2 ч. л.)

Горячий шоколад

Шоколадный напиток не только восстанавливает силы, но и улучшает настроение, поскольку способствует активной выработке эндорфинов — гормонов удовольствия. Готовится энергетическое лакомство чрезвычайно легко! Растопите 150 г шоколада на водяной бане. Добавьте сливки (50 г), немного корицы и ванилина. Тщательно перемешайте все компоненты.

Розовый чай

Для приготовления напитка по древнему тибетскому рецепту розовые лепестки (30 г) и плоды шиповника (20 г) залейте кипящей водой (0,5 л.). Дайте настояться около получаса. Перед подачей добавьте немного ванильного сахара по вкусу.

Будьте всегда бодры и здоровы!